✅ СЕЙЧАС — безопасно начать
Эти добавки можно начинать сразу, без дополнительных анализов
🔥
Креон — пищевые ферменты
Вскрывать капсулу и посыпать еду. Белок поливать лимонным соком.
💬 Корнилова (пост #342): «Больше всего мне нравится Креон. Удобно вскрывать капсулы и посыпать еду.»
Альтернатива: Биокаскад от Арт Лайф — за 15–20 мин до еды.
С каждой едой
🌙
PlaPlamela магний (мицелярный комплекс)
Линейка от Сашера-мед. 500–1000 руб.
💬 Пост #111 (2025-02-04): «Линейка PlaPlamela от Сашера-мед. Очень хорошие комплексы с магнием, все 3.»
Вечер
☀️
Витамин D3 + K2 — 5000–7000 МЕ
Обязательно вместе! Пить с жирной пищей. Кофакторы: магний + кальций.
Бренд: Thorne.
💬 Пост #201: источник рекомендации.
Осторожно с подделками: больше всего подделывают Life Extension и Solgar.
Утро, с едой
🧠
Лецитин — 1–3 г/день
С едой, содержащей жиры. Курс 3 месяца. Все формы подходят.
С едой
💧
Электролиты — солевой раствор
На кончике ч.л. соли (лучше гималайской) растворить в 1/2 стакана тёплой воды.
💬 Пост #341: «На кончике ч.л. соли (лучше гималайской) растворить в 1/2 стакана тёплой воды.»
Утро, натощак
🌿
Фульвовые кислоты
Залечивает слизистые, улучшает зоны всасывания.
💬 Пост #194 (2025-02-12).
Натощак
🦋
Поддержка щитовидной (при ТТГ 4.96)
Витамин С 1000 мг, витамины группы Б, тирозин 1000 мг, магний, экстракт солодки.
Утро
🧹
Сорбенты
Отдельно от еды и других добавок.
💬 Пост #334.
Между едой
🧴 НАРУЖНО — целлюлит, отёки, сосуды
Наружные средства для ежедневного применения
🧴
Vivaton — лечебные экстракты
Гель универсальный — наносить похлопывающими движениями.
💬 Пост #273: «Лечебные экстракты Vivaton. Уже очень много лет в моей косметичке...»
Где купить: vivaton.shop или маркетплейсы. 200–1000 руб.
Перед сном
⏳ ПОСЛЕ санации — пока НЕ пить
Эти добавки начинать только после курса санации ЖКТ
🦠
Floraphage + пробиотик (iHerb)
Бактериофаг, нацелен на E.coli.
💬 Пост #268: «Моя любимая рабочая парочка с iHerb — Floraphage + пробиотик.»
Натощак
⚡
Энзимобакт — системные ферменты
Работает с биоплёнками, мягче чем Вобензим.
💬 Пост #342.
Натощак
⚠️ Внимание: препараты для щитовидной железы — только ПОСЛЕ досдачи анализов (Т3 свободный, Т4 свободный, антитела к ТПО).
📎 Источники: все рекомендации из платного канала «Канальное удовольствие» Корниловой.
Номера постов указаны для каждого препарата. Информация адаптирована под индивидуальный профиль.